منتديات عامه>>> سياسيه..علميه...العاب..اخرى...أهلا بك يا زائر فى منتديات زعومي,,


    سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    شاطر

    Adnanaljanabi
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد الرسائل : 40
    العمر : 26
    العمل/الترفيه : حديقة
    المزاج : عصبي
    تاريخ التسجيل : 14/08/2008

    سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف Adnanaljanabi في السبت أغسطس 23, 2008 1:28 pm


    سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 

    2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 


    3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 


    4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. 


    5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 


    6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 


    7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة



    tweetygirl
    مشرفه المنتدى العام
    مشرفه المنتدى العام

    عدد الرسائل : 45
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 22/08/2008

    رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف tweetygirl في الأحد أغسطس 24, 2008 11:32 pm

    شكرا علئ النصائح القيمه
    avatar
    عاشق عراقي
    رئيس قسم المنتديات الاجتماعيه
    رئيس قسم المنتديات الاجتماعيه

    عدد الرسائل : 479
    العمر : 28
    العمل/الترفيه : كاعد ع النت
    المزاج : حسب الطلب
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف عاشق عراقي في الإثنين أغسطس 25, 2008 6:55 pm

    مشكور حبيبي ع النصائح الرائعه

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت مايو 26, 2018 6:18 am