منتديات عامه>>> سياسيه..علميه...العاب..اخرى...أهلا بك يا زائر فى منتديات زعومي,,


    نصائح لاناقتك

    شاطر
    avatar
    جنية الاسنان
    رئيسه قسم المنتديات العلميه
    رئيسه قسم المنتديات العلميه

    عدد الرسائل : 170
    العمر : 30
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : جان قبل كوول بس هسة فووول
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 14/09/2008

    نصائح لاناقتك

    مُساهمة من طرف جنية الاسنان في الأربعاء سبتمبر 17, 2008 9:15 pm

    شون الصحة طبعا صحيح هذا منتدى ادم بس بما انة انتو مكتسحين حتى منتدياتنة يعني حواء فاني هم فكرت اكتبلكم موضوع ان شاء اللة يفيدكم و لان بصراحة بمنتدى حواء الردود اكثرة من قبلكم فتقبلو مروري
    من المعروف ان
    الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
    من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
    لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ


    عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
    تساهم في أناقتكـ


    ][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][

    1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


    **********

    2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

    فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


    **********


    3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

    فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

    على شكل كانفا Canvas .


    **********

    4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

    فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


    **********
    5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر Suspenders ،

    إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


    **********

    6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.



    **********


    7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

    اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


    **********


    ][ رشاقتكـ][

    يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

    فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


    إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

    إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

    إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

    إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

    وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

    ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

    هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

    إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

    وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

    وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

    لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

    للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


    إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

    وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

    فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

    في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

    وصايا لضبط الوزن:



    1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

    2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

    3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

    4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

    5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

    أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

    6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

    وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

    فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

    لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

    ***************

    ][الهندام والملابس ][

    ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب

    الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة

    بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:



    \1عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار

    القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على

    مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو

    عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة

    من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..


    2\ يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان

    أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على

    ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة

    العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.


    3\ يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع

    بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المساحة.

    وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع

    غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.


    _________________
    لعيون العراق فرج سنونك
    avatar
    first virus
    رئيس قسم منتديات الالعاب والتقنيه
    رئيس قسم منتديات الالعاب والتقنيه

    عدد الرسائل : 480
    العمر : 34
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008

    رد: نصائح لاناقتك

    مُساهمة من طرف first virus في الأربعاء سبتمبر 17, 2008 9:47 pm

    هلا بيج بمنتدى آدم
    نورت المنتدى
    أكيد راح نسمع بنصايحج
    موضوع جميل ويعطيك العافية....


    _________________




    avatar
    جنية الاسنان
    رئيسه قسم المنتديات العلميه
    رئيسه قسم المنتديات العلميه

    عدد الرسائل : 170
    العمر : 30
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : جان قبل كوول بس هسة فووول
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 14/09/2008

    رد: نصائح لاناقتك

    مُساهمة من طرف جنية الاسنان في الخميس سبتمبر 18, 2008 2:27 pm

    شكرا لمرورك
    وشكرا للترحيب بالمنتدى


    _________________
    لعيون العراق فرج سنونك
    avatar
    عاشق عراقي
    رئيس قسم المنتديات الاجتماعيه
    رئيس قسم المنتديات الاجتماعيه

    عدد الرسائل : 479
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : كاعد ع النت
    المزاج : حسب الطلب
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008

    رد: نصائح لاناقتك

    مُساهمة من طرف عاشق عراقي في الإثنين سبتمبر 22, 2008 11:10 pm

    منوره المنتدى عيوني
    نصائح رائعه


    _________________
    avatar
    وليد داتا
    رئيس قسم منتديات الموبايل العام
    رئيس قسم منتديات الموبايل العام

    عدد الرسائل : 280
    العمل/الترفيه : اسكرب وفلش موبايلات
    المزاج : طاكه روحي
    اوسمه التمييز :
    تاريخ التسجيل : 05/09/2008

    رد: نصائح لاناقتك

    مُساهمة من طرف وليد داتا في الأربعاء سبتمبر 24, 2008 9:11 pm

    شكرااااا

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 5:49 pm